Как избавиться от алкогольной созависимости в семье?

Как помочь Созависимому при алкоголизме

Для человека, страдающего алкоголизмом, наличие рядом созависимого позволяет иметь постоянное прикрытие и оправдание своей пагубной привычки. Чаще всего под созависимость попадают мать или супруга алкоголика. В такой ситуации у человека полностью стираются собственные интересы и потребности — ведь все время необходимо ухаживать за своим мужем или сыном. Они начинают смотреть на него как на маленького ребенка.

Что такое алкогольная созависимость?

Созависимый твердо убежден, что к алкоголизму ведут только внешние причины: дурное влияние друзей, неудовлетворительные оценки сына или дочери, конфликтная ситуация на работе. В это время сам алкоголик успешно использует внимание созависимого для обеспечения комфортной жизни.

Вместо того, чтобы разработать план спасения от алкоголизма и обратиться к специалистам, созависимый человек начинает искать «заначки» алкоголика и пытается изолировать его от любого источника общения с окружающими.

Последствиями созависимости могут являться: депрессия, суицидальные мысли и высокая вероятность самому стать зависимым от спиртного.

Психология созависимых отношений

Если в зависимых отношениях страдает только одно лицо, то в созависимых — их несколько. Вся сложность ситуации заключается в том, что созависимые субъекты практически никогда не обращаются за помощью. Они не понимают, что с ними что-то не так.

Семья становится дисфункциональной. В ней формируется несколько негласных правил:

  • Скрытие эмоций при алкоголимеНе говори — проблемы обсуждать не принято, и близкие люди постепенно начинают утопать во лжи.
  • Не доверяй — зависимый способен давать обещания, но при этом никогда их не сдерживать. С исчезновением доверия в семье в скором времени уходит доверие и ко всему миру.
  • Не чувствуй — все негативные эмоции скрываются и подавляются.

Почему происходит подстройка под пьющего члена семьи

Причин у созависимости может быть достаточно много:

  • психологическая травма детства;
  • постоянное давление со стороны алкоголика;
  • отсутствие самореализации;
  • сильные стрессы или нервные потрясения.

Пьянки и дебоши вызывают мощный эмоциональный отклик в виде страха, чувства ненависти, низкой самооценки, плаксивости и апатии. На фоне этого рождается новая модель поведения семейной жизни. Алкоголики и созависимые родственники уже не в состоянии выстраивать здоровые отношения, основанные на уважении, доверии и любви. При этом подобные семьи распадаются крайне редко: ни у кого нет желания что-либо менять.

Как определить созависимость от алкоголика?

Если признаки алкоголизма видны невооруженным взглядом, то с созависимостью от него все гораздо сложнее. Человек живет в роли «невольника» пьяницы; так он прячет от окружающих стыд, позор и глубокие раны.

Признаки созависимого поведения

Если с созависимостью никак не бороться, со временем она закрепится целым комплексом проблем:

  • Отказ от помощи при созависимостизаниженная самооценка;
  • отказ от помощи;
  • попытки нести ответственность за жизнь другого человека;
  • стремление уберечь алкоголика от любых проблем и стрессовых ситуаций;
  • постоянное уничтожение «заначек»;
  • игнорирование любых последствий пьянок (даже если речь идет о насилии);
  • эмоциональная изоляция от внешнего мира.

Как избавиться от созависимости?

Бороться с таким недугом крайне сложно, но шанс вернуть себя у человека есть. Во-первых, необходимо понимать различия между собой и алкоголиком. Это 2 разных человека — никто не должен ни за кого отвечать. Если полностью осознать эту мысль, могут уйти многие проблемы. Здесь важно что-то делать самостоятельно, и эти действия не должны быть связаны с алкоголиком.

Начать можно с малого: сходите в магазин и выберите новый наряд. Лучше всего это осуществлять не в одиночестве, а в компании подруги. Она поможет сделать акценты на важных моментах: стройная фигура, тонкая талия, красивые ноги. Важно разбудить в созависимой женщине ее природное начало.

Лечение созависимых

Для лечения опытные психологи разработали специальные программы занятий с семьями. Положительно себя зарекомендовали метод психодрамы, социограммы с включением таких упражнений как «зеркало», «пустой стул»,»ненаписанное письмо».

«Пустой стул» — достаточно популярная методика в гештальт психологии. Ее смысл заключается в том, что все то, что представляет себе клиент на противоположном стуле, неизбежно имеет для него огромное значение. Это и есть неразрешенный конфликт или точка боли — то, с чем предстоит работать специалисту.

Цель любой психотерапии — избавление ее участников от психологических защит и создание условий для индивидуального и семейного развития. В начале терапии семья бессознательно будет сопротивляться, поэтому успех лечения во многом зависит от уровня профессиональных навыков психотерапевта.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обращайтесь к врачу!

Наталья Устюжаниа
Наталья Устюжаниа
Клинический психолог, преподаватель психологии, Гештальт-терапевт, Ведущий групп в методе системных расстановок. Супервизор. Директор АНО РЦСППХ «Поколение», член антинаркотической комиссии города Тюмень, представитель в координационном совете по УФО во Всероссийской организации помощи людям, живущим с ВИЧ, член Ассоциации «Е.В.А» помощь женщинам с социально значимыми заболеваниями. Ранее член Общественной наблюдательной комиссии по местам лишения свободы и член общественного совета при УФСКН РОССИИ.
RehabCentr.ru
Добавить комментарий